Saber qué esperar durante su primera sesión. El objetivo de la terapia narrativa no es proporcionar respuestas a sus problemas, sino para mostrar que usted ya posee los conocimientos necesarios para tomar el control de su vida. Durante el proceso, su terapeuta le guiará hacia una mayor autosuficiencia, poniendo de relieve sus habilidades y ayudar a incorporar sus éxitos y rasgos positivos en sus historias personales.
- Durante la primera sesión, el terapeuta puede simplemente tratar de establecer una relación con usted. Esto puede incluir la explicación de los objetivos de la terapia narrativa, la discusión de sus expectativas para el proceso, y aliviar cualquier preocupación que tenga acerca de la terapia.
- Ahora es un buen momento para preguntarle a su terapeuta cualquier pregunta que tenga, como por ejemplo "¿Cómo funciona la terapia narrativa?" "Lo que se espera de mí?" y "¿Cuánto tiempo tarda el proceso?"
Esté preparado para responder preguntas. Su terapeuta narrativo será el marco para sus problemas dentro de un contexto más amplio de su vida. Para hacer esto, él o ella tiene que tener un conocimiento profundo del significado y las interpretaciones que se asigna a diferentes experiencias de vida. Su fondo tiene una gran influencia en la forma de entender las cosas que le suceden. Por lo tanto, su terapeuta va a querer aprender más.