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Estado interno y Estado de ánime

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Según Anthony Robbins (famoso coach esta­dounidense) hay 3 factores que inciden en tu estado internortu fisiología (movimien­tos del cuerpo), el lenguaje, el pensamiento (a qué prestas atención cuando pensás).

Esos 3 factores inciden entre sí para generar un estado de ánimo y afectar tu sistema ner­vioso central, tu sistema endocrino y tu sistema inmunológico.

¿Cómo podemos darnos cuenta de que están intentando manipularnos?

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Es preciso que aprendamos a desarrollar nuestro espíritu crítico y a escuchar nues­tra primera impresión, nuestra intuición. Por lo general, las personas que han sido manipuladas dicen que, al principio, ex­perimentaron algunas reticencias, o un mal presentimiento, pero que no lo es­cucharon.

¿Qué estrategias suele utilizar el mani­pulador para obtener de su víctima lo que él quiere sin ser

REFORZAR EL SISTEMA EMOCIONAL

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A menudo se busca la intervención de especialistas cuando los problemas, alteraciones y patologías ya han aparecido y lo que sería deseable es evitar que aparezcan mediante el refuerzo del sistema emocional. No es evitar los problemas, sino reforzar nuestra capacidad de respuesta para que no nos per­judiquen.

Los ejercicios buscan disminuir la tensión física, descargarnos de la "carcasa" del exagerado tono mus­cular con el que vivimos habitual-mente. Una vez descargados de esa tensión, prevalecerá lo psíquico o mental sobre lo físico. Solo así es posible aportar una información adecuada al sistema consciente.