¿Estoy en una relación sana?

Es totalmente normal que mirar el mundo a través de lentes color de rosa en las primeras etapas de una relación. Sin embargo, para algunas personas, los vidrios de color de rosa se convierten en anteojeras que les impiden ver que una relación no es tan saludable como debe ser.

Qué es una relación sana?


Con suerte, usted y su otro significativo se están tratando bien entre sí. No estoy seguro si ese es el caso? Dar un paso atrás de la sensación vertiginosa de ser barridos de sus pies y pensar acerca de si su relación tiene estas siete cualidades:

“¿Por qué suicidarte?” 9 Respuestas desencadenantes

Este artículo se centrará en algunas de las preguntas que las personas pueden pedir alguien que está considerando el suicidio que pueden desencadenar sentimientos y pensamientos negativos. 
He aprendido con el tiempo que la mayoría de las personas consideran el suicidio como delicado y hay que tener cuidado con la forma de enfocar el tema, juzgar la situación, y ofrecer sugerencias o comentarios destinados a ser de apoyo. Algunos comentarios, sugerencias, o preguntas pueden hacer más daño que bien.

Los siguientes son ejemplos de declaraciones y preguntas que he oído de clientes:
  1. “Usted tiene mucho que agradecer:” Lo último que alguien que está considerando el suicidio quiere escuchar es cuando usted está sufriendo y desea que el emocional, psicológico, y algunas veces física “pero mira todas las cosas que tiene ....” para detener el dolor, busca una manera de acabar con ella. Muchas personas entierran su dolor en el agua potable, el uso de drogas, juegos de azar, la promiscuidad sexual, etc. Para algunas personas, el suicidio es menos dañino y doloroso. No es la mejor opción, pero no podemos culpar a nadie por considerarla. Para minimizar el problema al hacer la declaración anterior, la persona que realmente puede estimular el suicidio como la más aislada de la persona que se siente, más el suicidio se convierte en la mejor opción.

¿Qué es una relación enfermiza?

Algunas personas viven en hogares con padres que luchan mucho o abusan de uno al otro - emocionalmente, verbalmente o físicamente. Para algunas personas que han crecido en torno a este tipo de comportamiento casi puede parecer normal o Aceptar. Muchos de nosotros aprendemos observando y conviviendo con las personas cercanas a nosotros. Siendo que alguien ha vivido en torno a un comportamiento violento o una falta de respeto no puede haber aprendido cómo tratar a los demás con amabilidad y respeto o cómo esperar el mismo tratamiento.



Cualidades como la bondad y el respeto son requisitos absolutos para una relación saludable. Alguien que todavía no tenga esto, necesitara trabajar en ello con un terapeuta, entrenado antes de que él o ella estén listo para una relación. Mientras tanto, a pesar de que es posible que se sienta mal o sentir por alguien que ha sido maltratado, tiene que cuidar de sí mismo - no es saludable permanecer en una relación que implica el comportamiento abusivo de ningún tipo.





Desintoxicación de su mente

¿Qué quiero decir por las toxinas de su mente? A lo largo de su vida es probable que se aferran a algunas creencias primarias sobre sí mismo. Estas creencias dan forma a la manera en que conoce a sí mismo y la forma de pensar. Ellos son el filtro a través del cual se ve. A partir de estas creencias y sus experiencias personales, es probable que se han convertido en adictos a ciertos pensamientos recurrentes que escribe el guión de su vida. Lamentablemente, estos pensamientos son a menudo autolimitados, denigran o simplemente es un error de la mente y le impiden vivir la vida que se merece. Pensamientos habituales que se limitan a ser un personaje en la secuencia de comandos, en lugar de ser el autor de su narrativa de vida. Piense en estos viejos pensamientos limitantes como una camisa de fuerza. Pregúntese cuál es el tema central de sus pensamientos que le dicen. Pueden sonar como “No soy lo suficientemente inteligente” o “La gente no me respeta”, o “Siempre tomo las decisiones equivocadas.”

Atrapado en una ranura

Para aquellos de nosotros lo suficientemente mayores como para recordar los discos de vinilo, podemos recordar que cuando había un rasguño en el álbum, la aguja podrían a veces quedar atascan en la ranura. El mismo sonido o letra se sigue repitiendo. En la ranura, el brazo no podía encontrar su camino en la siguiente ranura. Esto es exactamente lo que sucede con nuestros pensamientos. Ellos tienden a mantener reiterando el mismo mensaje una y otra vez. Cuando lo hacen, convocan viejos recuerdos y sentimientos viejos y frustrar nuestra capacidad de cambio.